มีใครเคยเป็น “ฝี” กันบ้างหรือเปล่าเอ่ย ? คนไหนที่ยกมือบางครั้งก็อาจจะรู้เรื่องประสบการณ์การความทรมาทรกรรมที่เคยเป็นฝีก้าวหน้า ตุ่มๆกดแล้วเจ็บ ราวกับสิวแต่ว่าไม่ใช่สิว แล้วก็ที่สำคัญ ถ้ามีหนองขึ้นมายิ่งเจ็บ ยิ่งหายยาก ผู้คนจำนวนมากบางทีอาจรู้เรื่องว่าเป็นสิวขนาดใหญ่ แล้วก็ลงมือบีบหนองเอง แต่ว่าที่จริงแล้วแม้เป็น ฝี ควรจะเจอหมอเพื่อทำรักษาอย่างถูกทางจะเหมาะสมที่สุด เนื่องจากการดูแลและรักษาเองโดยผิดแนวทาง เสี่ยงอักเสบ เป็นแผลใหญ่ รวมทั้งอาการหนักรักษายากกว่าเดิม เพราะเหตุไรพวกเราถึงเป็น ฝี ฝีมีเหตุที่เกิดจากเชื้อแบคทีเรีย เมื่อร่างกายสกปรก อ่อนแอ รวมทั้งมีภูมิต้านทานต่ำ ทำให้ร่างกายติดโรคแบคทีเรียง่าย นอกจากนั้นคนที่กำลังป่วยด้วยโรคเบาหวานที่หรูหราน้ำตาลในเลือดสูง ก็เสี่ยงเป็นฝีได้มากกว่าคนธรรมดา โดยฝีมักเกิดขึ้นรอบๆที่เกิดแบคทีเรียได้ง่าย ตัวอย่างเช่น รอบ ๆ ที่เป็นที่อับเปียกชื้นต่างๆ ฝี กับ สิว ต่างกันอย่างไร? ฝี เป็นตุ่มหนองอักเสบสะสมใต้ผิวหนัง มีกลิ่นเหม็น รวมทั้งเจ็บเมื่อสัมผัสโดน สามารถมีขนาดขยายใหญ่ขึ้นเรื่อยโดยพวกเราสามารถแยกฝีกับสิว โดยดูได้ดังต่อไปนี้ ฝีมีต้นเหตุมาจากเชื้อแบคทีเรีย มีลักษณะใหญ่กว่าสิว รู้สึกเจ็บกว่าสิว มีลักษณะอาการปวดมากมาย ๆ ฝีเกิดขึ้นได้อีกทั้งร่างกาย อีกทั้งด้านในรวมทั้งข้างนอกContinue Reading

ผลไม้รถเข็น

ประเทศไทยนับว่าเป็นประเทศที่มีผลไม้ตลอดทั้งปี ครบทุกฤดูกาล ปัจจุบันมีรถเข็น และผลไม้แพร่หลายในท้องตลาดจำนวนมาก เชื่อว่าหลาย ๆ คนก็คงจะชื่นชอบรับประทานผลไม้เช่นกัน เนื่องจากผลไม้นั้นอุดมไปด้วยวิตามิน และยังสามารถช่วยเพิ่มความสดชื่นให้กับผู้รับประทานได้อีกด้วยเนื่องจาก สภาพอากาศที่ร้อนอยู่แล้วภายในประเทศ แต่รู้หรือไม่ ผลไม้รถเข็น หรือผลไม้อื่นๆ กลับไม่ใช่อาหารที่ปลอดภัย 100 เปอร์เซ็นต์อีกต่อไป ผลไม้รถเข็น บางทีอาจเสี่ยงมีแบคทีเรียที่ทำให้ตั้งครรภ์หล่นมากยิ่งกว่าผลไม้อื่น ๆ อ.นพ.ธเนศ แก่นสาร สาขาวิชาเวชศาสตร์ครอบครัว แผนกแพทยศาสตร์โรงหมอรามาหัวหน้า มหาวิทยาลัยมหิดล บอกว่า ผลไม้ที่ไม่สะอาดมีโอกาสที่จะติดเชื้อโรค สแตปฟิโลคอคคัส ออเรียส (Staphylococcus Aureus) จากวิธีต่างๆไม่ว่าจะเป็นการสัมผัสด้วยมือที่เลอะเทอะจากคนขาย ความเลอะเทอะของวัสดุอุปกรณ์ ยกตัวอย่างเช่น มีด เขียง เชื้อ สแตปฟิโลคอคคัส ออเรียส (Staphylococcus Aureus) เป็นอย่างไร เชื้อ สแตปฟิโลคอคคัส ออเรียส เป็นเชื้อแบคทีเรียประเภทหนึ่งที่อยู่ตามผิวหนังของคนเรา เป็นเชื้อที่นำมาซึ่งการอักเสบของผิวหนัง ถ้าหากพวกเรามิได้ชำระล้างมือแล้วไปจับจับของกิน ก็ได้โอกาสที่เชื้อตัวนี้จะติดลงไปในของกินที่พวกเราทานรวมทั้งไปสู่ร่างกายได้ โดยธรรมดาเชื้อตัวนี้ไม่ค่อยจะเป็นพิษเป็นภัยกับทางเดินอาหารของผู้คนมากสักเท่าไรนัก แม้กระนั้นมันบางทีอาจสามารถสร้างพิษที่มีชื่อว่าContinue Reading

สสาวะเล็ด

“ปัสสาวะเล็ด” หรือเรียกโรคนี้ได้อีกอย่างหนึ่งว่า “อาการช้ำรั่ว” (Urinary Incontinence) เป็นภาวการณ์ที่นำมาซึ่งอาการปัสสาวะเล็ดที่เกิดได้กับทุกเพศ เริ่มจากวัยทำงานไปจนกระทั่งเริ่มเข้าวัยทอง สาเหตุจากความแปลกของระบบประสาทหรือกล้ามของกระเพาะปัสสาวะ ท่อฉี่ แล้วก็ความอ่อนแอของอุ้งเชิงกราน ซึ่งอย่างข้างหลังมักเกิดขึ้นเมื่อแก่ขึ้น แล้วก็ในบางครั้งก็มีสาเหตุจากนิ่วหรือเนื้องอกในทางเดินเยี่ยวได้ อาการปัสสาวะเล็ดเกิดขึ้นเมื่อมีลักษณะ ไอ จาม หัวเราะ ที่ส่งผลให้เกิดความดันในท้องจนถึงกำเนิดเยี่ยวเล็ดออกมาได้ แม้กระนั้นระดับความร้ายแรงบางทีอาจนานับประการในแต่ละคน อำเภอ พญ.กีรติ เชียงทองคำ แพทย์ประจำฝ่ายสูติศาสตร์-นรีเวชวิทยา โรงพยาบาลจุฬาลงมือณ์ สภากาชาดไทย ระบุถึงปัจจัยที่ทำให้มีความเสี่ยงปัสสาวะเล็ดในผู้หญิงเอาไว้ ดังต่อไปนี้ 7 สาเหตุ เสี่ยง “ปัสสาวะเล็ด” ในผู้หญิง 1.การสูบบุหรี่2.ดื่มชา กาแฟ น้ำอัดลม มีสารกระตุ้นแล้วส่งผลให้มีการเกิดการปัสสาวะหลายครั้ง3.อายุที่มากขึ้น4.ผู้หญิงวัยหมดประจำเดือน ฮอร์โมนเอสโตรเจนลดลง ทำให้เยื่อบุในกระเพาะปัสสาวะรวมทั้งท่อเยี่ยวสลายตัว5.คนที่มีน้ำหนักตัวมากมาย หรือ โรคอ้วน6.ผู้มีโรคประจำตัว ได้แก่ โรคเบาหวาน7.ผู้เจ็บป่วยที่ระบบประสาทส่วนควบคุมกระเพาะปัสสาวะสูญเสีย จากอุบัติเหตุรอบๆไขสันหลัง หรือสภาวะเส้นโลหิตสมองตีบตัน วิธีรักษาอาการปัสสาวะเล็ด แนวทางการรักษาบางทีอาจต่างๆนาๆจากต้นเหตุและก็ความร้ายแรงของอาการในแต่ละคน แต่ว่าพื้นฐานหมอบางทีอาจเสนอแนะแนวทางที่ช่วยทำให้อาการปัสสาวะเล็ดดียิ่งขึ้นได้ ดังต่อไปนี้ 1.ดื่มน้ำให้พอเพียง ควรจะกินน้ำให้ได้ 6-8Continue Reading

ยาปฏิชีวนะ แบคทีเรีย หรือ ยาฆ่าเชื้อ หนึ่งในยาสารพัดประโยชน์ยอดนิยมชองใครหลาย ๆ คน ด้วยความเชื่อที่ว่าจะช่วยทำให้อาการป่วยหายเร็วขึ้น ทำให้อาการอักเสบดีขึ้นอย่างรวดเร็ว แต่แท้จริงแล้วเป็นความเข้าใจผิดอย่างมหันต์ และการใช้ยาผิดประเภทนั้นอาจส่งร้ายต่อร่างกายได้ โดยเฉพาะภายในลำไส้ ยาแก้อักเสบ เป็นยาที่มีฤทธิ์ในการลดการอักเสบ แก้ปวด รวมทั้้งยังมีฤทธิ์สำหรับการลดไข้อย่างเช่น แอสไพริน ไดโคลฟิแนค รวมทั้งไอบูโพรเฟน ฯลฯ ไม่มีฤทธิ์ฆ่าเชื้อโรค ไม่ว่าจะเป็นเชื้อแบคทีเรียหรือเชื้อไวรัส ยาแก้อักเสบใช้เพื่อบรรเทาลักษณะของการปวดแล้วก็การอักเสบ อย่างเช่น ปวดหลัง ปวดกล้าม ปวดข้อ อาการกลยุทธ์ปวดเมื่อย เอ็นอักเสบ แล้วก็กล้ามอักเสบ เนื่องด้วยการอักเสบจำนวนมากมิได้เกิดขึ้นได้เพราะมีสาเหตุเนื่องมาจากการรับเชื้อแบคทีเรีย แม้กระนั้นเกิดขึ้นได้เนื่องมาจากต้นเหตุอื่น ดังเช่น ปวดหัวเข่าจากโรคข้อหัวเข่าเสื่อม การอักเสบของข้อจากโรคภูมิต้านทานทำลายตัวเอง หรือกล้ามอักเสบจากการยกของหนัก ส่วน ยาสำหรับใช้ในการฆ่าเชื้อ เป็นยาที่มีฤทธิ์ฆ่าเชื้อโรคต่างๆตัวอย่างเช่น เชื้อแบคทีเรีย เชื้อรา รวมทั้งเชื้อไวรัส ยาที่มีฤทธิ์ทำลายเชื้อแบคทีเรีย อย่างเช่น เพนนิซิลิน และก็อะม็อกซีสิลิน ไม่มีฤทธิ์แก้ปวด หรือลดการอักเสบ ไม่มีฤทธิ์ฆ่าเชื้อโรคเชื้อไวรัส ใช้รักษาโรคที่เกิดขึ้นจากการรับเชื้อแบคทีเรียแค่นั้นContinue Reading

เมื่อถามหาทะเลไทยที่สวย เชื่อเลยว่าควรมีชื่อของ “เกาะกูด” อยู่ด้วยอย่างไม่ต้องแน่นอน เกาะกูดไม่ได้เป็นเพียงแต่เกาะที่มีขนาดใหญ่เป็นอันดับที่ 4 ของเมืองไทยแค่นั้น แต่ว่าเป็นสรวงสวรรค์แห่งท้องทะเลที่มีคุณค่าเป็นอย่างมากอีกด้วย เกาะกูด เป็นเกาะท้ายที่สุดในทะเลอ่าวไทย มีฐานะเป็นอำเภอหนึ่งในจังหวัดตราด ห่างจากเมืองจังหวัดตราดราวๆ 80 กิโล มีพื้นที่ทั้งผองโดยประมาณ 65,625 ไร่ ยาวโดยประมาณ 25 กม. และก็กว้าง 12 กิโล มีเกาะน้อยใหญ่รวม 24 เกาะ รอบ ๆ ล้อมไปด้วยแนวปะการัง ที่สวยและก็ทะเลสีฟ้าครามใส มีชายหาดขาว สะอาด เนียนนุ่ม บนเกาะมีธรรมชาติที่สมบูรณ์บริบูรณ์ พรั่งพร้อมไปด้วยเครื่องมือและอุปกรณ์สำหรับช่วยในด้านสำหรับอำนวยความสะดวกมากไม่น้อยเลยทีเดียว เป็นเป้าหมายที่จำเป็นต้องขีดเส้นใต้ไว้ว่าห้ามพลาด และพวกเราจะขยายความว่าเหตุไรคุณจำเป็นต้องไปสัมผัสเกาะกูดให้ได้สักหนึ่งครั้งในชีวิต จะมีเหตุมีผลอะไรบ้างนั้น ตามกันมาเลยจ้า 7 เหตุผล ต้องไปเที่ยว เกาะกูด ความเงียบสงบ เนื่องจากว่า เกาะกูด อยู่ห่างจากริมฝั่งเยอะพอสมควร ก็เลยทำให้การขนส่ง ยังไม่เนืองแน่นพอ ๆContinue Reading

ภูลมโล เป็นสิ่งหนึ่งที่คู่กันกับลมหนาว เป็นความดงามของดอกนางพญาเสือโคร่ง ที่พร้อมใจกันผลิดอกสีชมพูบานสะพรั่ง สร้างความตรึงใจ อันน่าดึงดูดใหกับนักท่องเที่ยวไปเยี่ยมเยือนทุกปี และเมื่อพูดถึงแหล่งท่องเที่ยว ความสวยของดอกนางพญาเสือโคร่งแล้ว หลาย ๆ คนคงยกให้ ภูลมโล จังหวัดเลย เป็นที่สุด ในวัตถุประสงค์หรือแลนด์มาร์กสำคัญในตอนนี้ เพราะว่าเป็นจุดที่มีดอกนางพญาเสือโคร่งมากที่สุดในประเทศไทย ยามเมื่อบานสะพรั่งพร้อม ทั่วทั้งยังซอกเขาจะก็เหมือนถูกย้อมไปด้วยสีชมพูแสนหวาน แปลงเป็นทิวทัศน์ที่สวยงามตรึงตราและก็ชักชวนให้ต้องใจไม่เคยทราบลืมอย่างยิ่งจริงๆ ภูลมโล ตั้งอยู่ที่ไหน ภูลมโล ตั้งอยู่ในตำบลกกสะทอน อำเภอด่านซ้าย จังหวัดเลย เป็นหลักที่ยอดดอยในเขตอุทยานแห่งชาติภูเขาหินร่องกล้า ซึ่งเป็นรอยต่อของ 3 จังหวัดเป็นพิษณุโลก จังหวัดเพชรบูรณ์ และก็เลย มีความสูงจากระดับน้ำทะเล 1,664 เมตร เป็นสถานที่ ที่ได้รับความสนใสจ จากนักเดินทางในตอนหน้าหนาว เนื่องจากว่าเป็นแหล่งปลูกต้นนางพญาเสือโคร่งกว่า 1 หมื่นต้น ในพื้นที่กว่า 1,200 ไร่ ทำให้สถานที่ที่นี้เป็นแลนด์มาร์กสำคัญสำหรับคนถูกใจดูความงดงามของ ดอกนางพญาเสือโคร่ง ที่มากที่สุดในประเทศไทย ขณะในการท่องเที่ยว ภูลมโล จะอยู่ในฤดูหนาว ราวๆสิ้นเดือนเดือนธันวาคม-เดือนกุมภาพันธ์Continue Reading

หลายคนที่เคยขึ้นรถไปกับเรือประมง เรือบรรทุกผู้โดยสาร เรือสบาย หรือเรืออะไรก็ตามแต่ว่าในยามค่ำคืน อาจเคยมองเห็นว่ามี บ้านดวงไฟ ส่องสว่างวาบไหวเป็นสัญญาณไกลๆอยู่ตรงริมฝั่ง หรือเกาะใดเกาะหนึ่งใกล้แผ่นดิน บางดวงสว่างเพียงแต่วาบเดียวแล้วหายไปประมาณ 2 วินาที บางดวงกะพริบ 2 วาบแบบตลอด หลังจากนั้นก็ดับไปแล้วกลับมากะพริบใหม่อีกรอบ นั่นเป็น ประภาคาร “ลักษณะวาบไฟแต่ละที่จะแตกต่างกันเลย ในโลกนี้มีมากมายตั้ง 256 ลักษณะวาบไฟ ต้องตั้ง code ไม่ให้แบบเดียวกัน” ร.ต.สุชิน ให้ข้อมูล พร้อมเล่าว่า ประภาคาร เกาะตะเภาน้อย สร้างขึ้นปี พุทธศักราช2442 อยู่ในความรับผิดชอบของ กองเรือนตะเกียง กรมเจ้าท่า กระทรวงคมนาคม ถัดมาในปี พุทธศักราช 2462 ตรงกับยุครัชกาลที่ 6 ได้มีการโยกย้ายไปอยู่ในความควบคุมดูแลของกระทรวงทหารเรือ ในสมัยแรก ประภาคาร ที่นี้ใช้พลังงานจากน้ำมันก๊าด แล้วเปลี่ยนแปลงมาใช้แก๊สในปี พุทธศักราช2470 แล้วแปลงอีกครั้งตอนวันที่ 22 เดือนสิงหาคม พุทธศักราช2540Continue Reading

พอถึงวันหยุดหรือตอนลาพักร้อน ก็ต้องการพาตัวเองออกไปท่องเที่ยวหาธรรมชาติ ยิ่งถ้าหากได้ไปสูดอากาศบริสุทธิ์ เย็นสบายแจ่มใส ได้ดูทิวทัศน์เทือกเขาแล้วก็ป่าดงสมบูรณ์บริบูรณ์ บรรยากาศสงบเงียบ ก็ยิ่งฟิน ยิ่งผ่อนคลายบันเทิงใจ วันนี้ก็เลยต้องการจะชี้เป้าที่เที่ยวเทือกเขางามๆอีกที่ของจังหวัดเชียงราย กับ “ภูเขาช้าง” อำเภอแม่สมั่งมี เผื่อคนใดกันแน่คิดแผนท่องเที่ยวจังหวัดเชียงรายจะได้ไม่พลาด ภูเขาช้างจะน่าดึงดูดแค่ไหน ไปทำความรู้จักที่นี่กันเลย ดอยของช้างแม่ลูก 2 เชือก ดอยช้าง เป็นยอดภูเขาและก็หมู่บ้านที่ตั้งอยู่ที่ตำบลวาวี อำเภอแม่สรวย จังหวัดเชียงราย โดยรอบๆนี้จะมีเทือกเขารูปร่างคล้ายกับช้างแม่ลูก 2 เชือก จะสามารถเห็นได้รอบ ๆ โรงเรียนบ้านภูเขาช้าง ก็เลยเป็นต้นเหตุของชื่อ ภูเขาช้าง โดยประชาชนที่พักอาศัยในหมู่บ้านภูเขาช้างจะมี 3 กลุ่มสำคัญๆอย่างเช่น อาข่า, ลีซู (ลีซอ) รวมทั้งจีนยูนนาน ซึ่งประชาชนก็พึ่งพาอาศัยกันเหมือนดังพี่น้อง อยู่ร่วมกันอย่างมีความสุข ดอยที่มีอากาศหนาวเย็นตลอดทั้งปี ที่ตั้งของดอยช้างและก็บ้านดอยช้างจะมีความสูงประมาณ1,000-1,800 เมตร เหนือระดับน้ำทะเลปานกลาง จุดมากที่สุดจะอยู่ที่ผาหัวช้าง สูงโดยประมาณ 1,800 เมตร จากระดับน้ำทะเล รวมทั้งยังรายล้อมไปด้วยชายเขาที่สมบูรณ์บริบูรณ์ ก็เลยทำให้ดอยช้างมีอากาศหนาวเย็นตลอดทั้งปีContinue Reading

เวลาเจอวันหยุดยาวหลายวันในปฏิทินทีไรก็รู้สึกใจสั่น พร้อมใจที่จัดเตรียมออกไปโลดแล่นแล้ว บางครั้งก็ไม่ค่อยมีไอเดีย ไม่รู้ว่าจะท่องเที่ยวไหนดี ถ้าแบบนั้นพวกเราขออาสาเสนอไอเดียที่เที่ยววันหยุดยาวติดต่อกันหลายวัน เอาใจทุกไลฟ์สไลต์อีกทั้งชิลแล้วก็แอดเวนเจอร์ บางครั้งได้มีเวลาพาตัวเองไปเจอสิ่งใหม่ๆได้มองเห็นผู้คนใหม่ๆพบสถานที่ใหม่ๆก็ช่วยเพิ่มพลังให้กับชีวิตได้ดีไม่น้อยเลย แต่ว่าจะมีตรงไหนน่าเช็กลิสต์บ้างนั้น ลองมองไปพร้อมเลย น้ำตกแก่งหรุ จังหวัดสระบุรี พาเที่ยวน้ำตกให้เย็นสดชื่นกันที่ “น้ำตกแก่งหรุ” อีกหนึ่งน้ำตกที่อยู่ก่อนถึงน้ำตกเจ็ดสาวน้อยราวๆ 300 เมตร แม้กระนั้นปริมาณนักเดินทางไม่มากมายเท่า ก็เลยทำให้นักเดินทางสามารถลงเล่นน้ำ หรือจะนั่งชิลเก็บบรรยากาศก็ทำได้ชิลๆแถมยังมีน้ำให้เล่นตลอดทั้งปี มีห่วงยางพร้อมเสื้อผ้าเล่นน้ำบริการให้พร้อม ไม่อนุญาตให้ทำอาหารหรือนำของกินแล้วก็เครื่องดื่มข้างนอกเข้ามาในพื้นที่ แต่ว่าข้างในรอบๆมากมายก่ายกองด้วยห้องอาหาร หรือคนไหนกำเนิดชอบใจต้องการขอนอนที่นี่ต่อ ก็มีบริการบ้านพักรวมทั้งลานกางเต็นท์และก็เครื่องมือต่างๆเดินทางไม่ไกลจากกรุงเทพมหานคร ก็พักชิลๆอย่างนี้ได้แล้ว ที่ตั้งอยู่ที่ : บ้านแก่งหรุ ตำบลมวกเหล็ก อำเภอมวกเหล็ก จังหวัดสระบุรี วัดถ้ำบาดาล จังหวัดสระบุรี ชวนทำบุญไหว้พระแล้วก็ขอพรปู่ท้าวเวสสุวรรณร่างมนุษย์อย่างเดียวในประเทศไทย ซึ่งตั้งอยู่ในถ้ำวงกตอธิบดีเวสสุวรรณ ซึ่งมีนักท่องเที่ยวไม่น้อยเลยทีเดียวที่เดินทางมาด้วยความนับถือ หากแต่บางครั้งอาจจะต้องมีการเตรียมการกันนิดหน่อย ด้วยเนื่องจากว่าจำต้องเดินขึ้นไปบนเป็นระยะทางราวๆ 1 กม. ท่ามกลางภาวะดินเหนียว ซึ่งหากฝนตกลงมาก็บางครั้งอาจจะเหลวและก็ลื่น โดยเหตุนี้ ควรจะสวมรองเท้าผ้าใบมาจะดีเยี่ยมที่สุด รวมทั้งจะต้องมีการปีน มุด ลอด ช่องหินต่างๆโดยเมื่อนักท่องเที่ยวเดินทางมาถึงวัด ก็ทำการจอดรถยนต์ แล้วก็มารับบัตรคิวได้คอยขึ้นรถContinue Reading

กรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข เตือนชาวไทยกิน น้ำอัดลม มากมาย จะมีผลต่อสุขภาพโพรงปาก เป็นสาเหตุของการเกิดฟันผุกร่อนสูงที่สุด รวมทั้งเสี่ยงเกิดโรคฟันผุรวมทั้งโรคอ้วนตามมาได้ ชี้แนะควรจะกินน้ำไม่ขั้นต่ำ 8 แก้วต่อวัน ดีเยี่ยมที่สุด พร้อมแปรงฟันด้วยสูตร 2 2 2 เพื่อสร้างสุขภาพช่องปากที่ดี น้ำอัดลม ดื่มมาก อันตรายก็ยิ่งมาก นายแพทย์สุวรรณชัย วัฒนายิ่งเจริญชัย อธิบดีกรมอนามัย กล่าวว่า การดื่ม น้ำอัดลม เป็นประจำจะส่งผลเสียต่อร่างกาย ได้แก่ ฟันสึกกร่อน ฟันผุ อ้วน กระดูกพรุน รวมทั้งกระดูกเปราะ เนื่องด้วยน้ำหวานจำพวกอัดลมมีกรดคาร์บอนิกออกจะมากมาย ซึ่งสารดังที่กล่าวมาแล้วข้างต้นจะขวางกั้นการดูดซึมแคลเซียมของกระดูก การดื่มน้ำอัดลมเสมอๆยังเป็นอีกหนึ่งสาเหตุที่ทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นได้ เพราะว่าร่างกายจะหลั่งสารอินซูลินออกมามากเกินจำเป็นต้อง ซึ่งในระยะยาวร่างกายจะผลิตอินซูลินได้ลดน้อยลง จนกระทั่งทำให้ร่างกายกำเนิดเบาหวานโดยไม่ทันได้รู้สึกตัว ซึ่งน้ำอัดลม 1 กระป๋อง (ขนาด 325 ซีซี) มีจำนวนน้ำตาล 8-12 ช้อนชา จะพอๆกับน้ำตาลในลูกกวาด ปริมาณContinue Reading